A szeparációs szorongás gyakori jelenség a kisbabás családok számára, ami sok szülőt váratlanul érhet. Ennek jelentkezése általában 6-8 hónapos, majd újra 18 hónapos kor körül látható. Mi jellemzi ezt az érzést, és hogyan segíthetünk gyermekünknek átvészelni ezeket a változásokkal teli időszakokat?
Az első találkozások a szeparációs szorongással
Csodálatos belegondolni, hogy életünk korai szakaszában annyira összhangban vagyunk azokkal, akik körülöttünk vannak. A csecsemők kezdetben úgy érzékelik, mintha egyek lennének az anyjukkal. Ahogy telnek a hónapok, és a kisbaba lassan elkezd a tágabb környezetére is figyelni, megannyi változással találkozik. Kezdetben az újszülött öltöztetése okozott kihívást, most új feladatok várnak ránk.
Hirtelen fájdalmas valósággal szembesül a baba: anya nem mindig marad a látókörében. Ilyenkor sírás, nyugtalanság jelezheti a szülő hiányát. Az éjszakák sem könnyebbek, hiszen valószínűleg a fogzás és az új ételek okozta emésztési gondok is zavarják.
A szülők számára fontos, hogy ne próbálják teljesen megszüntetni a problémát. Fontos, hogy figyeljék, miként reagál a gyermek, és biztosítsák számára a szükséges közelséget és törődést. Amikor csak teheted, tartsd magad mellett, hagyd, hogy érezze a jelenlétedet, ha pedig kimész a szobából, folyamatosan beszélj hozzá. Ennek kettős haszna van: egyrészt segítesz neki megérteni, hogy még mindig ott vagy valahol a közelben, másrészt a nyelvi fejlődésében is támogathatod. Az ilyen apró gesztusok sokat segíthetnek abban, hogy a szorongás mérséklődjön.
A kezdődő önállóság és a biztonság keresése
Amint a gyermek eléri a másfél éves kort, minden megváltozik. Ugyan már képes egyedül járni és felfedezni a világot, az elengedés még mindig nehéz feladat számára. Lakásunk már jól ismert területein is meglepődhet, ha egy pillanatra szem elől téveszt minket. Ez az életkor már az első önállóságról szól, mégis sokszor megijedhetnek a saját képességeiktől.
Hasznos lehet, ha ebben az időszakban is biztosítunk egy megszokott mintát a gyermekeinknek. Ha el kell mennünk otthonról, magyarázzuk el, hogy hová megyünk és mikor jövünk vissza. Ezzel a rendszerességgel kiszámíthatóvá tesszük számukra a mindennapokat, és megtanulják, hogy az elválások végső soron mindig találkozásokhoz vezetnek.
Számos szülő tapasztalta már, hogy a fokozatos eltávolodás, mint például a játszótéri közös játék, segít a gyermekeknek megszokni a távolságot, miközben biztosítva van számukra a visszatérés élménye.
Segítség a szülőknek a szorongás idején
A LiaaBébé is úgy gondolja, hogy a szülőknek érdemes önmagukra is figyelmet fordítani. A baba szorongása sok törődést és energiát igényel, gyakran előfordul, hogy a szülői figyelem szinte teljesen elveszik. Fontos, hogy a szülők is találjanak időt magukra, hogy feltöltődve újra a legjobb formájukat tudják mutatni gyermekeik számára. Ebben lehet segítségül hívni a család támogató tagjait vagy olyan bébiszittert, akiben nem csak Te, de a gyermeked is megbízik.
