A testünk az életkor előrehaladtával folyamatos változásban van, ám a hölgyek életében kétszer zajlanak le olyan jelentős folyamatok, amik a mindennapokra is kihatással vannak: a serdülőkor, illetve a menopauza során. Utóbbi a nő termékeny korának a végét jelzi, és bizony sokan megszenvedik ezeket az éveket a különféle testi és lelki tünetek miatt. A klimax azonban nem egy betegség, amit le kellene győzni, hanem egy teljesen természetes biológiai folyamat, ami minden egyes nőt érint.
Mi történik ilyenkor?
A klimaxért elsősorban a test hormonális változásai felelősek. Az egyik legfontosabb női nemi hormon, az ösztrogén szintje csökkenésnek indul, ez pedig egy sor tünetet produkál. A legfeltűnőbb közülük a menstruációs ciklus változása. A havi vérzés egyre ritkábban jelentkezik, végül teljesen megszűnik. Ez egyeseknél már 40 éves kor körül bekövetkezik, másoknál viszont csak az 50. életév után.
Akik szerencsésebbek, azoknál ennyiben ki is merül a menopauza időszaka, ám nekik is fontos tisztában lenniük azzal, hogy az változások az ő testükben is ugyanúgy végbemennek, csak épp kevésbé észrevehetően. Hisz az öregedés az élet velejárója, amit senki sem kerülhet el.
Milyen tünetek jellemzik még a klimaxot?
A panaszok rendkívül változatosak lehetnek, és ritka, hogy valaki az összeset tapasztalja saját magán. Néhány nőnél inkább a testi tünetek vannak túlsúlyban, másnál a lelkiek, valakinél pedig vegyesen jelentkeznek. Jellemzően az alábbiak szoktak előfordulni:
Lelki tünetek:
- Memóriazavar, csökkenő koncentráció
- Fáradékonyság, alvászavarok
- Csökkenő libidó
- Gyakran és szélsőségesen ingadozó hangulat
- Szorongás, depresszió, ingerlékenység
- Önértékelési zavarok
- Az érzelmi kontroll elvesztése
Testi tünetek:
- A menstruációs ciklus rendszertelenné válása, megszűnése
- Vérnyomásváltozás
- Elhízás
- Hőhullámok
- Hüvelyszárazság
- Csontritkulás
- Hajhullás
- Fokozott izzadás, főleg éjszaka
Ezek a tünetek a klimax során teljesen normálisak, ám ennek ellenére jelentősen megnehezíthetik a mindennapi életet. Ha gyógyszeres kezelés nem indokolt, akkor tégy egy próbát a Myrobalan Feminess kapszulával, ami egy gyógynövényes készítmény. A benne található növényi fitoösztrogének segítenek az ösztrogénszint emelésében, ezáltal csökkentik a panaszokat. Ráadásul ez a módszer sokkal kíméletesebb, mint a mesterséges hormonterápia, ami káros mellékhatásokkal járhat.
Mit tehetsz még?
A mindennapokban törekedj az egészséges, kiegyensúlyozott életvitelre. A lelki bajokra jó orvosság lehet a jóga, a meditáció vagy bármely olyan tevékenység, amivel teljesen ki tudsz kapcsolódni.
Valamint az is sokat segíthet, ha elfogadod a változásokat, és nem akarsz harcolni ellenük. Az öregedés nem betegség! Fogd fel úgy, hogy életed egy új szakaszba lépett, aminek szintén megvannak a maga előnyei, a korral együtt pedig több élettapasztalat is jár.
