Bizonyára hallott már róla, de vajon tudja is, hogy mi a koenzim Q10, és miért van rá szüksége a szervezetnek? Miért nevezik egyenesen életenergiának? Miért tartalmazzák kozmetikai készítmények?
Megannyi kérdés, amire választ talál cikkünkben, hogy Ön is kihasználhassa a szervezet számára fontos Q10 kedvező hatásait! Megtudhatja azt is, hogy kinek és milyen életkorban lehet szüksége a pótlásra, illetve miért a liposzómás készítmények ajánlottak. A Vitalitás Webáruház arcápolási termékei közül is jó néhány tartalmazza ezt az anyagot. Tudjon meg mindent róla, tartson velünk!
Mi a koenzim Q10?
A koenzim Q10 vagy ubikinon, minden élőlény számára létfontosságú vegyület, pontosabban vegyületcsoport, amely jelen van a sejtekben és annak életéhez és működéséhez elengedhetetlen energiát termeli. A szervezet folyamatos energiaellátásához szükséges energia az akkumulátorként működő ATP molekulában tárolódik. Az ubikinon zsíroldékony, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vitaminszerű vegyület, amely az egész szervezetben megtalálható, de különösen a szívben, a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben.
Kis mennyiségben a húsokban, a belsőségekben, a halakban és a tojássárgájában található meg, a növényi táplálékok közül egyedül a petrezselyem tartalmazza említhető mennyiségben. Azonban az élelmiszerekből történő felszívódása, hasznosulása csekély, emiatt elsősorban kozmetikumok hatóanyagaként alkalmazzák. A liposzómás Q10 koenzim hasznosulása viszont akár 96% is lehet, így elsősorban ezen táplálékkiegészítő formájában javasolt a szedése. Kozmetikumokban főként öregedésgátló, antioxidáns és regeneráló hatása miatt használják, mivel hatékonyan javítja a bőr megjelenését és állapotát azáltal, hogy növeli a bőr kollagén- és elasztintermelését.
Milyen hatásai vannak a koenzim Q10-nek?
A koenzim Q10 nem esszenciális, egyetlen életfolyamatra vagy szervre sincs kizárólagos hatása, ugyanakkor nélkülözhetetlen a szervezet számára, feladata az életenergia felszabadítása a sejtek mitokondriumában.
A nagy energiafelhasználású szövetek és szervek, vagyis a szív, az agy, a máj és a vesék, továbbá az izomzat igényli a leginkább, utóbbi miatt sportolók vagy aktív szabadidős tevékenységet folytatók számára elengedhetetlen. Hiánya esetén először felborul a sejtek működésének harmóniája, majd tartós hiány esetén már a szervek működésében okoz zavarokat. Jellegzetes tünetei nincsenek, de alvászavarokkal társuló tartós és erős testi-lelki fáradtságérzés, kedvetlenség, levertség, betegségekre való fogékonyság, a krónikus és degeneratív állapotok romlása jelezheti.
Vérnyomás- és vércukor csökkentő hatással rendelkezik. Antioxidáns hatása is igazolt, így az öregedés elleni küzdelemben is fontos szerepet kap. További hatásait még jelenleg is kutatják, ugyanis hiánya kedvező feltételeket teremthet a sejtek rákos elfajulásához.
Szükség van-e és milyen esetekben a koenzim Q10 pótlására?
Fiatal korban a Q10 koenzimet a szervezet önmaga is képes előállítani, azonban korán, kb. 20-30 éves kortól ennek mennyisége jelentősen csökken, így pótlására lehet szükség. Ajánlott mennyisége az életkor és az életvitel függvénye.
Rizikófaktorok lehetnek a nem megfelelő táplálkozás, a B6-vitamin hiánya, egyes gyógyszerek, illetve bizonyos idegrendszeri degeneratív betegségek és genetikai rendellenességek.
