Ha már
szakállnövesztésbe kezdtél, akkor biztosan tudod, hogy türelmesnek kell lenned.
De hogy a folyamat végén a vágyott elképzelés legyen az arcodon, tehetsz néhány
dolgot. Összeszedtük most három pontba a leglényegesebb tanácsokat.
Ne nyírd!
A szakáll kb. 1
hónaposan kezd el úgy kinézni, hogy már jogosan eszedbe jut, hogy hozzá kellene
nyúlni. Ekkor már igazíthatsz rajta, de amíg el nem éri a teljes terjedelmét,
addig ne nyúlj hozzá! Erősen tartja magát az a legenda, hogy ha lenyírsz
valamit, akkor az megerősödve fog újranőni. Sajnos a szakáll esetében ez
biztosan nem lesz igaz.
Étkezz és élj egészségesen!
Természetesen pusztán az étrendtől nem fog
kinőni a szakállad. A kiegyensúlyozott táplálkozással csak támogatni tudod a
növekedés folyamatát. Ebből a szempontból a biotin, azaz a B7-vitamin lesz a
fontos az étrendben. A B7 hiánya okozhat ugyanis szőrnövekedési gondokat. Jobb
ezt megelőzni, és a növésztés fázisa alatt többet fogyasztani belőle. Ezt az
anyagot megtalálod például a répában, a tejben, a gombában vagy a banánban is.
Fontos még az A-, a B1-, B6-, B12-vitamin is. Fogyassz belőlük is megfelelő
mennyiségeket! A mozgás beindítja a vérkeringésed, ami rögtön oda tudja
szállítani ezeket a vitaminokat, ahol szükség van rájuk. Így a rendszeres sport
is jó szolgálatot tehet az ügyért.
Igyál minimum napi 2 liter vizet, hiszen a
hidratálás teszi fényessé és élettel telivé a szőrszálaidat is. A kielégítő
alvásmennyiség szintén segíthet téged a növesztésben, hiszen ilyenkor nő a
szőr.
Ha mégis valahol ritkulást vennél észre,
akkor érdemes az egészségi állapotodat ellenőrizni. A ritkulás oka lehet
ugyanis akár egy begyulladt fog vagy egy autoimmun betegségre adott
válaszreakció is. Mindenképp járj utána!
Higiénia
A növekedő szakáll viszkethet, de azt
tanácsoljuk, hogy inkább próbáld meg a vakarást elkerülni. A sűrű vakargatás
ugyanis az arcbőr korpásodásához, szárazságához vezethet. Ez az állapot pedig
nem kedvez a növekedésnek. Ugyanígy a túl sűrű mosás sem.
A szakemberek szerint a legoptimálisabb,
ha heti kétszer fürdeted meg a szakállad. Használj kifejezetten erre a
szőrzetre kifejlesztett sampont! Ilyeneket találsz a
#Barba Italiana szakállápoló termékei között is. Nyugodtan fésülheted
is, de ezzel se ess túlzásba! A sok fésülés töredezést okozhat, ami kihulló
szőrszálakat eredményezhet.
Végezetül pedig ejtsünk néhány szót a
szakállnövesztő szerekről is. Nem árt tisztában lenned azzal, hogy ezeknek a
szereknek a használata sem fog hirtelen a semmiből dús szakállat eredményezni.
Sokkal inkább teszik egészségessé a már meglévő szálakat és aktivizálják a
nyugvó szőrtüszőket. Válassz természetes, gyógynövényes alapú termékeket, és
akár naponta is használhatod őket a cél eléréséig.
Összefoglalásként elmondhatjuk, hogy ha
egészségesen élsz, sokat mozogsz és jól táplálkozol, akkor azt az egész tested
meghálálja, beleértve az épp növekvő szakálladat is.
